برامج الصحة النفسية والعلاج النفسي
د/خالد بن حمد الجابر
الزوجة الناجحة
كيف يكون البيت موضع سكن، والعلاقة بين الزوجين سندًا وطمأنينة وسط ضغوط الحياة؟ وكيف تبقى المودة والرحمة حاضرتين مع ما في كل منا من نقص، وما بيننا من اختلاف؟ في تفاصيل العشرة تتجدد فرص الإصلاح؛ في كلمة طيبة، واعتذار، وتغافل، ومسؤولية نؤديها بالمعروف. وتبدأ الخطوة حين يسأل كل منا نفسه: كيف أكون أرفق، وأعدل، وأحسن عشرة؟ دورة «الزوجة الناجحة» دعوة لفهم الحياة الزوجية، وتقوية ما بين الزوجين من سكن ومودة ورحمة؛ بخطوات تبدأ من النفس ويظهر أثرها في البيت.
د/خالد بن حمد الجابر
قوة البناء النفسي
بينما تتشابك تفاصيل الحياة وتتعقد مسارات الإصلاح الداخلي، يظل السؤال الأهم حائرًا: من أين أبدأ؟ وكيف أعرف الطريق الأنسب لبناء نفسي وسط زحام المعارف والتجارب؟ من هنا، جاء هذا البرنامج ليسد فراغًا حقيقيًا، وليكون البوصلة التي تنير الطريق، والخريطة التي ترسم ملامح الرحلة التدريبية مع أكاديمية سكينة، نحو بناء نفسي متكامل وحياة طيبة.
د/خالد بن حمد الجابر
كيف أتعامل مع نفسي
ليست المشكلة دائمًا في الرغبة في التغيير، بل في معرفة الطريق إليه. فبين تعدد المشكلات وتشعب جوانب النفس، قد يصعب على الإنسان أن يعرف موضع البداية. لذلك جاءت هذه الدورة لتقدم خريطة عامة للبناء النفسي، وتساعدك على فهم نفسك، وتحديد أولوياتك، ومعرفة المنهج العام في الإصلاح والبناء.
د/خالد بن حمد الجابر
الاثر النفسي للإيمان والعبادة
بينما تتصاعد الضغوط النفسية ويتسارع إيقاع الحياة، يجد الكثيرون أنفسهم في رحلة بحث دائمة عن الطمأنينة والسكينة، دون أن تقودهم السبل المتعددة إلى غايتهم. ومن هنا، جاء هذا البرنامج ليسد فراغًا حقيقيًا، وليكشف عن البُعد النفسي العميق للإيمان والعبادة، متجاوزًا الخطاب الوعظي التقليدي نحو تأسيس بناء نفسي مُتزن ومُستقر.
د/خالد بن حمد الجابر
الاضطرابات النفسية الشائعة
قد يمر الإنسان بفترة يشعر فيها أن شيئًا ما ليس على ما يرام؛ حزن لا يفهم سببه، أو قلق لا يتوقف، أو خوف يقيّده، أو أفكار تزعجه وتستنزف طاقته. لكنه لا يعرف: هل ما يمر به أمر عابر، أم أنه يحتاج إلى مزيد من الفهم والانتباه؟ تعرّف في هذه الدورة على أشهر الاضطرابات النفسية الشائعة وأعراضها الأساسية، والفرق بين الأعراض النفسية والمرض النفسي، وأبرز طرق العلاج النفسي. دورة تثقيفية تهدف إلى رفع الوعي بالصحة النفسية، وتمنحك تصورًا أوضح عن نفسك، وخطوة أولى أكثر بصيرة في طريق الفهم والعلاج.
د/خالد بن حمد الجابر
علاج الحزن والاكتئاب
قد يمر الإنسان بفترة يشعر فيها أن الحياة فقدت شيئًا من معناها وبهجتها؛ حزن يثقل القلب، أو فتور يطفئ الرغبة، أو أفكار سلبية تستنزف طاقته وتجعله يرى نفسه وحياته ومستقبله بصورة أكثر قتامة مما هي عليه. تعرّف في هذه الدورة على الاكتئاب وأعراضه وأسبابه، وأهم الأساليب النفسية الفعالة للتعامل معه والتغلب عليه. دورة تثقيفية تهدف إلى رفع الوعي بالاكتئاب والصحة النفسية، وتمنحك فهمًا أوضح لما تمر به، وخطوة أولى أكثر بصيرة في طريق التعافي والعلاج.
د/خالد بن حمد الجابر
التعامل الصحيح مع نوبات الهلع
هل يسرق الخوف منك متعة الخروج والتنقل والحياة الطبيعية؟ وهل تتحول بعض الأماكن أو المواقف إلى مصدر قلق دائم؟ وهل تفاجئك نوبات هلع تجعلك تشعر بأنك فقدت السيطرة على نفسك أو على الموقف؟ تأخذك هذه الدورة في رحلة لفهم اضطراب الهلع ورهاب الأماكن، واكتشاف الأسباب والأفكار والسلوكيات التي تغذيهما، والتعرف على أهم الأساليب النفسية الفعالة التي تساعد على استعادة الطمأنينة والعودة إلى حياة أكثر حرية وراحة بإذن الله.
د/خالد بن حمد الجابر
علاج الوسواس القهري
حين يلحّ الشك حتى يُربك اليقين، وتعود الفكرة مرارًا رغم محاولات دفعها، ويصبح البحث عن الطمأنينة بابًا لمزيد من القلق؛ قد يجد الإنسان نفسه عالقًا في دائرة من الوساوس والأفعال القهرية التي تستنزف راحته وتؤثر في تفاصيل حياته. تأخذك هذه الدورة في رحلة لفهم الوسواس القهري؛ طبيعته، وأهم الأساليب النفسية الفعالة للتعامل معه، ومواجهة أفكاره وسلوكياته بثبات وسكينة.
د/خالد بن حمد الجابر
علاج الرهاب الاجتماعي
قد يتحول الخوف من نظرة الآخرين إلى قيدٍ خفي، يجعل أبسط المواقف الاجتماعية عبئًا ثقيلاً، ويستنزف من الإنسان راحته وثقته بنفسه. تعرّف في هذه الدورة على طبيعة الرهاب الاجتماعي وأعراضه وأسبابه، وكيف تتكوّن الأفكار والسلوكيات التي تغذيه، وأهم الأساليب النفسية الفعّالة للتعامل معه والتغلب عليه. خطوة أولى أكثر بصيرة في طريق العلاج والتحسن.
د/خالد بن حمد الجابر
الزوج الناجح
كيف يكون البيت موضع سكن، والعلاقة بين الزوجين سندًا وطمأنينة وسط ضغوط الحياة؟ وكيف تبقى المودة والرحمة حاضرتين مع ما في كل منا من نقص، وما بيننا من اختلاف؟ في تفاصيل العشرة تتجدد فرص الإصلاح؛ في كلمة طيبة، واعتذار، وتغافل، ومسؤولية نؤديها بالمعروف. وتبدأ الخطوة حين يسأل كل منا نفسه: كيف أكون أرفق، وأعدل، وأحسن عشرة؟ دورة «قواعد لحياة زوجية ناجحة» دعوة لكما لفهم حياتكما الزوجية، وتقوية ما بينكما من سكن ومودة ورحمة؛ بخطوات تبدأ من النفس ويظهر أثرها في البيت.
د/خالد بن حمد الجابر
البرنامج المهني المتخصص الشامل في العلاج المعرفي السلوكي
برنامج تدريبي مكثف، لتأهيل المعالج النفسي في العلاج المعرفي السلوكي.
أكاديمية تعليمية تدريبية في الصحة النفسية العامة والطب النفسي والعلاج النفسي وعلم النفس الإسلامي.
روابط مهمة
أهم البرامج
جميع الحقوق محفوظة @ لسكينة