كيف أتعامل مع نفسي

الدورة في سطور:

• كيف أتعامل مع نفسي؟ 

  دورة في البناء النفسي، تدخل ضمن دورات المقدمات في رحلة الإنسان مع نفسه.

• 4 لقاءات مسجلة

  مدة الدورة: 4 ساعات و 50 دقيقة

  تتكون من 7 أقسام تدريبية مع مقدمة وخاتمة.

• طريقة التدريب: لقاءات مُسجلة + حقيبة تدريبية رقمية على منصة سكينة للتدريب (المادة رقمية بالكامل) + مقترحات ممارسات عملية وتطبيقات.
• مدة الوصول إلى المحتوى: 12 شهر من تاريخ التسجيل.

مقدم الدورة:

د. خالد بن حمد الجابر

 استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي / مؤسس أكاديمية سكينة، وعيادة عوافي، ومؤسس النظرية النفسية الشاملة في علم النفس الإسلامي

نهدف إلى:

تعليم المفاتيح الأساسية في التعامل مع النفس، والتعريف بالخريطة العامة للبناء النفسي، وبيان كيفية البدء بداية صحيحة في طريق الإصلاح والتغيير، وفهم النفس، ومعرفة مواضع الاحتياج فيها، وتعلم المنهج العام في البناء والإصلاح.

فوائد المتوقعة من الدورة 

• فهم البناء النفسي ومكوناتها الكبرى.
• التعرف على المفاتيح الأولى في طريقة العمل على النفس.
• معرفة كيفية النظر والتعامل مع مشكلات النفس وعيوبها وصفاتها تعاملًا أقرب إلى الحكمة.
• فهم معنى التربية الذاتية وكيف يربي الإنسان نفسه ويصلحها وينميها ويطورها.
• التعرف على قواعد التعامل مع النفس وخطوات العمل عليها.
• معرفة مواضع الخلل والاحتياج وتحديد أين يبدأ الإنسان في التغيير.

ماذا ستتعلم؟

• الخريطة العامة للبناء النفسي ومكوناته الكبرى، وكيف تفهم نفسك من خلالها.
• معنى العمل على النفس، وكيف تبدأ رحلة الإصلاح والتغيير على بصيرة.
• التصورات الكبرى التي توجه مسارك في الحياة وتؤثر في بنائك النفسي.
• معرفة النفس واكتشاف صفاتها ونقاط قوتها ومواضع الخلل فيها.
• مفهوم الصحة النفسية والبناء النفسي من منظور إسلامي.
• نموذج العلم والعمل، وكيف تتحول المعرفة إلى ممارسة وتغيير حقيقي.
• التحفيز والإرادة، وموانع البدء، والعجز والكسل وآفات الطريق.
• قواعد التعامل مع النفس وبناء علاقة تربوية متزنة معها.
• تشخيص مواضع الاحتياج في نفسك وتحديد أين تبدأ في الإصلاح والتغيير.
• تهيئة المحل القابل وصلاح الخارج، وأثر البيئة والظروف في نمو النفس.
• قواعد البدء والاستمرار، والتعامل مع التعثر والفتور وضعف النفس.

من يستفيد من دورتنا:

• كل من يريد أن يفهم نفسه بصورة أوضح، ويتعلم كيف يشتغل على نفسيته، ويعرف من أين يبدأ في إصلاح نفسه وتغييرها وتحسينها.

مميزات التدريب في سكينة:

لا يقتصر التدريب على المعرفة النظرية، بل يصاحبه تمارين وممارسات عملية وتطبيقات تساعد على الانتقال من الفهم إلى الملاحظة، ومن الملاحظة إلى العمل.

وتُقدَّم المادة بطريقة مرتبة ومتدرجة تساعد المتدرب على تكوين خريطة نفسية أوضح، يعرف بها نفسه، ويفهم بها مواضع الخلل، ويهتدي بها إلى الطريق الصحيح في الإصلاح والبناء.

سكينة… تدريبٌ لحياةٍ طيبة.